Hrono ishrana tokom dojenja

Hrono ishrana je način ishrane koji zahtjeva poštovanje određenih pravila. Ta
pravila se odnose na broj obroka, vrstu i količinu hrane u zavisnosti od potreba
organizma.  Cilj je da se promjene nezdrave navike i mršavi na zdrav način.
Obzirom da je dojenje jako specifičan period i da je organizam svake mame
drugačiji, naša preporuka bi bila da ne započinjete nijednu vrstu ishrane ili dijete
bez nadzora ljekara.
Čitajući forume i slušajući iskustva drugih mama, mišljenja i posledice hrono
ishrane su jako kontradiktorne. Neke mame hvale hrono ishranu kako im je
pomogla, dok druge navode da su izgubile na količini mlijeka od kada su na
ovom režimu ishrane.
Kao što vidite ova tema je još uvek diskutabilna, pa prije nego što krenete da
mršavite posavetujte se sa ljekarom da li je hrono ishrana pogodna za vaš
organizam. Ona se generalno sastoji od zdravih namirnica, ali ima i pravilo koje
se tiče i vremenskog unosa hrane koje dojiljama možda neće odgovarati.