KAKO RAZLIKOVATI ANKSIOZNOST NAKON POROĐAJA OD POSTPOROĐAJNE DEPRESIJE
Istraživanja pokazuju da 70%
novopečenih mama doživljava
značajne promjene raspoloženja
nakon porođaja. Žena može
doživjeti brojne promjene posle
porođaja. Nakon porođaja, nivoi
estrogena i progesterona se
mijenjaju, a hormonske promjene
mogu biti direktna
veza sa promjenama raspoloženja.
Osjećaj brige, tuge i anksioznosti
mogu biti uobičajeni, ali je važno
da nove mame znaju kako da
identifikuju svoja osjećanja i da li
se radi o postporođajnoj
anksioznosti ili postporođajnoj
depresiji.
1)Postpartalna anksioznost
Postporođajna anksioznost se
može manifestovati kroz mnogo
različitih simptoma, ali
bi trebalo da nestane nakon
nekoliko nedelja od porođaja. Brza
promjena nivoa hormona može
izazvati ovaj odgovor na
anksioznost. Simptomi
postpartalne anksioznosti mogu
uključivati:
•Osećaj anksioznosti i želje za
bjekstvom koji se smanjuje sa
smirivanjem i eliminacijom
izazovne situacije
•Privremeni bolovi u tijelu
•Privremeni trenuci tuge, bijesa,
razočarenja, razdražljivosti ili
gubitka koncentracije
• Nesanica ili umor koji dolazi od
nesanice
•Neizvjesnost u pogledu zahtjeva
majčinstva bez gubljenja
sposobnosti gledanja u budućnost
•Osećanja izolovanosti
2) Postporođajna depresija
Iako postporođajna depresija može
pokazati simptome slične
postporođajnoj anksioznosti, ovi
simptomi su ekstremniji i traju
duže.
Simptomi postporođajne depresije
uklkučuju:
•Depresivno raspoloženje ili jake
promjene raspoloženja •Pretjerano
plakanje
•Poteškoće u vezi sa bebom
•Povlačenje od porodice i prijatelja
•Gubitak apetita ili povećan apetit
više nego obično •Nemogućnost
spavanja (nesanica) ili previše
spavanja •Ogroman umor ili
gubitak energije
•Smanjeno interesovanje i
zadovoljstvo u aktivnostima u
kojima ste nekada uživali
•Intenzivna razdražljivost i bijes
•Strah da niste dobra majka
•Beznađe
•Osećaj bezvrijednosti, stida,
krivice ili neadekvatnosti
•Smanjena sposobnost jasnog
razmišljanja, koncentracije ili
donošenja odluka
•Nemir
•Teška anksioznost i napadi panike
•Misli o povredi sebe ili svoje bebe
•Ponavljajuće misli o smrti ili
samoubistvu
Kada tražiti pomoć?
Ako imate bilo koji od ovih
simptoma postporođajne
anksioznosti ili postporođajne
depresije nakon porođaja, važno je
da razgovarate sa psihologom da
biste prenijeli svoja osjećanja i
zatražili pomoć. Obratite se
stručnom licu ako se pojave znaci
ili simptomi: simptomi se
konstantno pogoršavaju, simptomi
traju duže od par
nedelja, otežana vam je
sposobnost brige o bebi ili
obavljanje svakodnevnih zadataka
i vaše stanje uključuje štetne misli.
