Pravilna ishrana – Stranica 2

Šta izbjegavati tokom dojenja

12. Aprila 2022. By Tanja In Članci, Pravilna ishrana No Comments

Šta izbjegavati u ishrani tokom dojenja? Verujem da ste i same u nedoumici šta smijete jesti tokom perioda dojenja, a šta ne. To je sasvim razumljivo obzirom da starije generacije imaju neka svoja shvatanje i prijedloge o tome koje namirnice škode bebi....

Pravilna ishrana kod dojilja

11. Aprila 2022. By Tanja In Pravilna ishrana No Comments

Ako želite da se hranite zdravo i hranljivo i da pritom vodite računa o svojoj kilaži za vas smo pripremili predlog jelovnika za vreme dojenja koji će zadovoljiti sve potrebe vašeg organizma i omogućiti dovoljno mlijeka za vašu bebicu. Prijed...

Motivacija

11. Aprila 2022. By Tanja In Fitness, Pravilna ishrana No Comments

Motivacija predstavlja najbitniji faktor u stvaranju zdravih životnih navika. Vrlo je jednostavno motivisati se na kratke staze, ali veliko je pitanje kako zadržati motivaciju kroz duži vremenski period. Ako su u pitanju redovni treninzi i zdrava ishrana, p...

Dobrodošlica

11. Aprila 2022. By Tanja In Članci, Fitness, Pravilna ishrana, Savjeti No Comments

Drage mame, Dobro došle na sajt “Fit zdrava mama RS” posvećen vama kao stubovima porodice.Svjesni činjenice i tereta koji nosite želimo da vam pružimo podršku i olkašamo postporođajni period. Zajedno sa timom stručno osposobljenih lica pružamo...

11. Aprila 2022. By Tanja In Pravilna ishrana No Comments

Najčešće greške u držanju dijete Za dijetu nam treba dobar motiv, ali i stručni savjeti kako najefikasnije da skinemo kilograme i pritom sačuvamo zdravlje. Preveliki entuzijazam i želja da što prije postignemo rezultate nerijetko nas podstiču da čin...