Do sada nije izolovan skup konkretnih faktora koji uzrokuju depresiju, niti je to moguće učiniti jer uzroci mogu biti veoma različiti od osobe do osobe, kao i u slučaju mnogih drugih mentalnih poremećaja. U slučaju postporođajne depresije se najverovatnije radi o kombinaciji fizičkih i emotivnih promena, a ona može biti i posledica raznih životnih problema, kao […]
Rođenje djeteta je najljepši period u životu svake žene ali svaka trudnoća izaziva značajne fizičke ali i psihičke poremećaje. Kod mnogih žena fizičke i psihičke promene izražene su u manjoj mjeri, pa se i ne zapažaju. U manjem broju slučajeva te promjene mogu da se razviju u ozbiljnija stanja pa da zbog toga trudnici bude […]
Primjer žene koja je pisala o svojim iskustvima postnatalne depresije. Moj sin sutra ima godinu dana. Neki ljudi bi iskoristili taj trenutak da se osvrnu na trenutak čiste radosti kada je rođena njihova savršena mala beba i kako su vremena koja su usledila bila „tako vrijedna toga!“ Međutim, za mene je ova prošla godina bila […]
Mitova vezanih za dojilje ima pregršt. U moru svega toga sasvim je normalno da ste zbunjeni/. Zato smo za vas istraživali koji su to najčešći mitovi kako bi smo jednom zauvjek razjasnili nedoumice. Prvi mit kaže da je majčino mlijeko napravljeno direktno od onoga što majka jede. Ovo se smatra mitom zato što se […]
Veganska ishrana se prema većini izvora smatra korektnim načinom ishrane, ukoliko je dobro izbalansirana i sa pravim izborom zamjenskih namirnica. Ukoliko ne jedete meso konzumirajte namirnice koje su bogate gvožđem, proteinima i kalcijumom. Neke od njih su sočiva, zeleno povrće, grašak, suvo voće, citrusno voće, proizvodi od soje, orasi, semenke, jaja, mliječni proizvodi. U veganskoj […]
Hrono ishrana je način ishrane koji zahtjeva poštovanje određenih pravila. Ta pravila se odnose na broj obroka, vrstu i količinu hrane u zavisnosti od potreba organizma. Cilj je da se promjene nezdrave navike i mršavi na zdrav način. Obzirom da je dojenje jako specifičan period i da je organizam svake mame drugačiji, naša preporuka bi […]
Dijetalna ishrana za dojilje – da ili ne? Dijete tokom perioda dojenja su dosta diskutabilna tema. Razumljivo je da želite što pre smršati i dovesti svoju liniju do savršenstva, ali sa tim treba biti oprezan. Nikako, ali nikako nemojte držati dijetu na svoju ruku, odnosno sami praviti plan ishrane i izbacivati namirnice koje su jako […]
Dovoljan unos vode je jako važan za svakog čovjeka. U periodu dojenja se posebno savjetuje pojačan unos vode i konstantna hidratacija organizma. Preporuka ljekara je da uvek pored sebe imate flašicu sa vodom i da je unosite prije dojenja, nakon dojenja, pa čak i tokom dojenja, da bi ste ostali hidrirani. Ne moraju to biti […]
Lijekovi koje konzumira dojilja, putem krvotoka prelaze u mlijeko, a potom i u bebin organizam u određenom procentu. Zbog toga je veoma važno da se konsultujete sa ljekarom oko uzimanja ljekova tokom perioda dojenja. Pojedini ljekovi su bezbedni, dok se u periodu dojenja neke terapije moraju korigovati kako beba ne bi trpjela neke posledice. Budite oprezni […]
Grčevi kod beba su i za ljekare pomalo misterija i ne zna se šta ih tačno uzrokuje. Pretpostavlja se da pojedine namirnice mogu uzrokovati grčeve, mada istraživanja pokazuju drugačije. Da bi smo pomirili nauku i priče iskusnijih žena možda bi bilo najbolje da obratite pažnju kada konzumirate sljedeće namirnice: Voće Povrće Ostalo Grožđe Mango Pomorandža, limun, Jagode, […]
