Primjer žene koja je pisala o svojim iskustvima postnatalne depresije. Moj sin sutra ima godinu dana. Neki ljudi bi iskoristili taj trenutak da se osvrnu na trenutak čiste radosti kada je rođena njihova savršena mala beba i kako su vremena koja su usledila bila „tako vrijedna toga!“ Međutim, za mene je ova prošla godina bila […]
Nekada može zaista biti teško pri odlučivanju i selekciji stvari potrebnih za odlazak u bolnicu. Napravili smo listu neophodnih stvari prema iskustvima mama koje su već prošle kroz ove teške odluke. U daljem tekstu saznajte kada je najbolje spakovati torbu, kao i šta će vam biti najpotrebnije tokom dana u porodilištu. Kada spakovati torbu za […]
Temperatura vode za kupanje bebe Jako je važno da vodite računa o temperaturi vode za kupanje bebe, ali i o temperaturi prostorije u kojoj kupate i presvlačite bebu. Temperatura vode za kupanje bebe treba da je između 35 i 37 stepeni Celzijusa (C). Ukoliko kadica/korito nema ugrađen termometar, možete koristiti i termometar za vodu da znate tačno kolika […]
Drage mame, Dobro došle na sajt “Fit zdrava mama RS” posvećen vama kao stubovima porodice.Svjesni činjenice i tereta koji nosite želimo da vam pružimo podršku i olkašamo postporođajni period. Zajedno sa timom stručno osposobljenih lica pružamo podršku svakoj od vas individualno.Svakodnevno na našem sajtu možete da dobijete sve potrebne informacije i savjete iz oblasti pedijatrije, […]
Biti roditelj je divno i značajno iskustvo, ali je i jedan od najzahtevnijih životnih poslova. Uzbuđenje u porodici dostiže vrhunac, kada ponosna mama (doduše malo umorna) izlazi iz porodilišta. Užurbani i pomalo nespretni tata, pod budnim okom mame, nosi dragoceni paketić kući. A onda kada prvi uzdasi olakšanja utihnu, roditeljima se javljaju nedoumice vezane za […]
Kako oblačiti novorođenče (bebu) Ako je zima bebi ste sigurno obezbjedili zimsku garderobu, a ako je pak ljeto, vjerujemo da je kupljena garderoba prilagođena toplijim vremenskim prilikama. Ali, da li ste baš potpuno sigurni u to kako treba da obučete novorođenče? Da li ono temperaturu oseća isto kao i mi, ili možda drugačije? Bebe i […]
Mlijeko je prva namirnica s kojom se novorođenče upoznaje i tokom prve godine predstavlja nezamjenjiv izvor hranjivih tvari. Jedinstveno prilagođene i lako probavljive hranjive tvari u majčinom mlijeku zadovoljavaju potrebe dojenčadi te omogućuju pravilan rast i razvoj. Tokom prvih 4-6 mjeseci života preporučuje se isključivo hranjenje majčinim mlijekom. Neke majke uz dohranu nastavljaju s dojenjem i nakon […]
Stručni savjeti trenera korisnica Fit Zdrava Mama RS programa pomoći će Vam da se što prije vratite u željenu formu ili da steknete onu koju ste oduvijek željeli, a niste imali prilike. Vaše zdravlje za nas je primat. Elektronska pošta: trener@fitzdravamama.com
Zdrava i izbalansirana ishrana je vrlo važna kako bi organizmu omugućila pravilno funkcionisanje i razvoj.Pravilna ishrana u postoporođajnom oporavku ima ključnu ulogu jer organizmu vraća energiju i smanjuje mogućnost nastanka postoporođajne depresije. Elektronska pošta: nutricionista@fitzdravamama.com
Elektronska pošta: psiholog@fitzdravamama.com
